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自来水变色需警惕 如何喝水最健康?

2016年06月28日 10:55    作者:    来源:家庭医生在线    [纠错]

  为了方便,有的人口渴了就直接喝自来水,觉得没什么大不了。但当家里的自来水变黄了,或者变蓝了,有了异味还能喝吗?你还敢放心喝吗?

  当自来水变色了,你要小心

  1、水“黄”了

  有人家中的自来水会出现黄褐色的沉淀物,甚至还出现发黄、浑浊等现象,这是为什么?

  其一,可能用户仍使用镀锌管或铸铁管,使用时间长,金属内壁会逐渐锈蚀,形成黄褐色的铁锈。当水龙头开启时,水流将铁锈冲刷下来。这种情况,可通过排放解决。若持续时间过长,说明管道已锈蚀严重,业主应考虑对自有管道进行更换。

  其二,部分房屋使用年限较长的水池,内壁水泥砂浆可能出现局部脱落,导致自来水浑浊。建议业主对这类水池的内壁进行内衬修复。

  2、水“蓝”了

  水带有蓝色,是由于用户抽水马桶中使用了洁厕灵,带有洁厕灵的水进入到管网中。原因有两个:一是抽水马桶的逆止阀损坏,二是水箱出水防喷溅软管头在水箱液面下部。

  解决办法是完善逆止阀。与管道直接连通的用水设备,必须安装逆止阀,以阻止回流污染管网。再一个办法,就是将防喷溅软管移出水箱的水面,这样也不会将马桶水箱内的水吸入管道。

  3、有异味

  除了消毒剂的“氯味”,若烧开水后出现异味,用户首先应考虑烧开水是否有橡胶、塑料件接头等器皿因素。若自来水出现其他异味,可拨打当地供水服务热线电话进行咨询。

  水该怎么喝,喝多少

  千万别感到口渴了再去喝水。原则是:少量喝、多次喝。具体来说,每次150—200毫升左右(1杯),每天喝水量最好能达到1200毫升(6—8杯)。不要一次性大量喝水,急灌式喝水会稀释胃液,不仅妨碍消化,还会加重心脏、肾脏的负担。

  什么时候喝水最健康

  一日之计在于晨,喝水也一样。晨起第一杯水尤为重要,不仅补充了整晚人体代谢所消耗的水分,还可促进血液循环,降低血粘度,促进肠道蠕动,预防便秘。晚上睡觉前1—2小时喝一杯水,也可防止夜间血液黏稠。

  以一天喝6杯水计算,另外4杯可随意安排在一天的其他时间里。建议中餐前和晚餐前一小时各喝一杯水,可进入全身组织细胞,保证消化液的分泌,帮助消化吸收。还有两杯水可安排在上午9点和下午2点左右。

  运动时人体水分丢失较多,要及时补充足量的水,但绝对不要运动后马上喝水,这时候心脏跳动剧烈,喝水会加重心脏负担,运动后最好先休息15—30分钟再缓慢喝水,运动前半小时也应当适量喝水。

  什么样的杯子喝水健康?

  喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看,在所有材质的杯子里,玻璃杯可是最健康的。

  玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质,当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候,不必担心化学物质会被喝进肚里去,而且玻璃表面光滑,容易清洗,细菌和污垢不容易在杯壁孳生,所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

【责任编辑:小宁】

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