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失恋——疏肝解郁疗法

2016年06月30日 08:55    作者:    来源:康泽大药房    [纠错]

  不是每段感情,都能够白头偕老;不是每一段真心的付出,都能有始有终。只要不是抱着玩玩的态度,每一段感情的结束,都是痛不欲生的。特别是女孩子,也许你没有哭出来,也许你没有抱怨,但是那段日子你吃饭时没有任何的食欲的,开始出现月经不调,乳房胀痛等。中医把这些症状称之为——肝气郁结。

 

  一:肝气郁结,失恋惹的祸

  肝气郁结表现为两肋胀痛,胸闷不舒或恶心呕吐,食欲不振,脘腹胀满,肠鸣腹痛;妇女可见月经不调,乳房胀痛,痛经等。按照中医的理解,就是情志不遂,肝体失于柔和,以致肝气横逆、郁结,呈现种种病变。

  在生活上要以疏肝理气为主,恢复肝脏功能的作用。防止疾病的出现,或者进一步恶化。

  二:饮食调理

  以下的食物有理气和胃的功效,在生活中可以多吃,进行调理。

  莲藕:藕能通气,能健脾胃顺气。

  萝卜:擅长顺气健胃,浊冷消痰。如胃冷的子性,能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

  山楂:善于顺气活血、化食消积。但食用要适质,胃酸过多的慎用。

  玫瑰花:玫瑰花有亲肝理气,宁心安神的功能,可用玫瑰花泡茶饮。

 

  合欢花:解郁安神。用于心神不安,忧郁失眠。

  五色中,肝对应青色,所以多吃绿色蔬菜,对肝脏也是有好处的。

  三:按摩疗法——疏肋间

  方法:坐位,两手掌横置于两腋下,手指张开,指间距与肋骨的间隙等宽,先用右掌向左分推至胸骨,再用左掌向右分推至胸骨,由上而下,交替分推至脐水平线,重复10次。注意手指应紧贴肋间,用力宜均匀,以胸肋有温热感为宜。

  这个动作在家里的时候都可以做,不但可以帮助疏解肝气,还可以玉芳乳腺疾病,长期的坚持按摩还有丰胸的效果。

  四:药物指导

  很多的女孩子由于出长期郁郁寡欢,出现月经不调,在生理期前后,胸部的胀痛明显,严重者连轻微的触摸都会痛苦不堪,这个时候需要药物干预才能缓解这样的症状。

  在《本草纲目》中记载柴胡、白芍、枳壳、香附、郁金、元胡、陈皮等,都有疏肝解郁的疗效,可以试试现成的制好的药物——逍遥丸。有舒肝解郁,清热调经的功效。适合肝郁化火,胸胁胀痛,烦闷急躁的症状。

  五:康泽药业温馨提醒:

  再好的药物和调理的方法,也比不上自己的一颗好心情。身体的是自己的,只要好好爱自己,菇凉们才能遇到更好的爱护自己的人。

【责任编辑:林子】

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